Shiatsu

Che cosa è?

Lo shiatsu è un tecnica manuale, sviluppata in Giappone che si occupa di ristabilire un corretto equilibrio psicofisico favorendo le condizioni per il recupero di un naturale benessere.

Si basa sui principi della Medicina Tradizionale Cinese per risvegliare e armonizzare le funzioni e le risorse vitali profonde, l’energia vitale dell’individuo o QI in giapponese.

È una disciplina olistica che, attraverso il contatto sul corpo, permette di sentire lo stesso come un tutto unico, un intero

A chi si rivolge?

Si adatta a tutte le tipologie di persone, qualsiasi sia l’età, la struttura e la condizione fisica.

È indicato per combattere lo stress e ottenere maggior capacità di rilassarsi in tutte le situazioni, per risvegliare le energie vitali che ci possono aiutare e sostenere nelle situazioni di disagio acute e croniche. Ci aiuta, inoltre, a migliorare l’elasticità del corpo e della mente ed a ridurre le tensioni.

Come viene fatto il trattamento?

Il trattamento viene effettuato su un futon, un materasso in falde di lana giapponese, a terra. Il ricevente è vestito in modo comodo. Non si utilizzano oli o creme.

Si effettuano pressioni con il palmo della mano e il pollice lungo i meridiani, i canali energetici che percorrono tutto il corpo.

Quanto dura?

Un trattamento abitualmente dura circa un’ora, ma può essere variabile a seconda delle condizioni del ricevente o del tipo di trattamento.

Ci sono delle controindicazioni?

È indicato per tutte le situazioni, salvo fasi acute di infiammazione, tipo influenza, stati febbrili acuti, etc.

Quanto costa?

Il costo di un trattamento è di 55 euro.

Metodo Bates

Che cosa è?

Il metodo Bates è un insieme di esercizi che permette di rieducare la propria vista.

Ideato dal dott. Bates, oculista, che agli inizi del secolo scorso che aveva notato come i suoi pazienti vedessero in modo diverso in diversi momenti della giornata o in diverse situazioni. Ha studiato per lungo tempo gli effetti della tensione sulla vista rilevandone l’importanza.

Ha proposto ai suoi clienti una serie di esercizi che aiutano il rilassamento dei muscoli esterni dell’occhio, in modo da favorirne la centralizzazione e per stimolarne il movimento, suoi principi fondamentali.

Oggi a questi esercizi se ne aggiungono altri, che favoriscono l’uso di entrambi gli occhi insieme, la fusione delle immagini e la consapevolezza di come si guarda.

A chi si rivolge?

Si rivolge a tutti coloro che hanno problemi di vista, miopia, ipermetropia, astigmatismo, presbiopia, strabismo. A chi usa molto il computer, a chi ha difficoltà con la luce o a chi vuole mantenere la propria vista in salute.

Come sono strutturati gli incontri?

Si possono fare incontri individuali della durata circa di un’ora e mezza, con cadenza mensile o minore a seconda delle necessità.

Periodicamente tengo corsi strutturati in quattro serate di due ore l’una, settimanalmente, dove si fanno in gruppo gli esercizi in modo da sfruttare lo scambio e la maggiore energia che si forma.

A richiesta tengo anche seminari strutturati in una giornata o due mezze giornate, sempre in gruppo ma con un minimo di 5 persone.

Cosa si fa?

Spiego i principi e si sperimenta in base al bisogno di ognuno gli esercizi più adatti negli incontri individuali. Più in generale, negli incontri di gruppo si sperimentano vari esercizi che possono essere molto utili a tutti.

Ci sono delle controindicazioni?

Ogni persona è seguita individualmente e farà solo gli esercizi che riesce. Gran parte della vista è basata su un aspetto mentale e ognuno può avere accesso ad una visione migliore.

Quanto costa?

Il costo è di 50 euro per gli incontri individuali e 100 per i seminari che si fanno in gruppo.